Informer

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарилось… И что теперь делать? Как похудеть и стать снова стройной березкой?

Для похудения существует масса способов. Женщины знают умопомрачительное количество диет и активно их соблюдают. Но, после родов, нужно заботиться не только о своей фигуре. Теперь в вашей жизни появился ребенок, а его здоровье важнее всего. Как же совместить материнство и похудение? Это нелегко, учитывая тот факт, что благодаря грудному вскармливанию вы с малышом до сих пор единое целое. Вес малыша, околоплодных вод и плаценты составляет около 10 килограмм. Остальное – отложилось в разных местах вашей фигуры. Именно с этим излишком вам предстоит бороться. Но, нет ничего невозможного. Главное, запастись терпением и худеть правильно, то есть прислушаться к советам специалистов. ... Читать дальше »

«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню» – фраза, давно ставшая крылатой в нашей стране. Действительно, посещать баню любят практически все, от мала до велика. Банные процедуры оказывают благотворное воздействие на организм в целом, тело освобождается от накопившихся шлаков, кожа очищается, возникает чувство гармонии тела и духа. Поэтому ходить в баню, париться приятно и полезно для людей любого возраста. В этой статье я хочу поделиться с читателями  своим опытом применения в бане различных средств для улучшения свойств кожи.
Натуральные скрабы из одного компонента

Наверняка, многие уже пробовали натираться в парилке медом, кофе, солью, целебной глиной. На сегодняшний день эти продукты широко применяются в банях и саунах. Одной из причин популярности является простота их получения и применения: не требуется никаких специальных приготовлений, просто взял баночку и намазался. Основное правило: нан ... Читать дальше »

Свадьба обязательно должна быть в жизни каждой женщины. Это чуть ли не единственный день в жизни, когда весь мир вращается вокруг невесты. И в этот момент нужно выглядеть и чувствовать себя королевой. А как же определиться какое платье выбрать, ведь они все такие потрясающе красивые? По каким критериям подобрать наряд, чтоб подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть недостатки? Об этом вам и  расскажем.

Модные тенденции 2010 года

В тенденциях свадебной моды наступающего года изысканность и простота. Наряду с этим, допускаются корсеты и пышные юбки, но внимание на них уже не акцентируется. Теперь подвенечное платье воплощает в себе нежность, простоту и сдержанность силуэта. На страже утонченности стоят «принты» из цветочных узоров и нежные ленты. Все большую актуальность приобретает подол с каскадным н ... Читать дальше »

Здоровые и красивые зубы хотят иметь все. Ослепительная улыбка способна творить чудеса в общении с людьми: на работе, с друзьями. Каждый здравомыслящий человек заботится о своих зубах и дёснах в меру своих возможностей и знаний. Однако, как ни прискорбно, но знания эти часто оказываются поверхностными или, что ещё хуже, неверными.

Неправильные представления об уходе за полостью рта часто становятся причиной проблем: от неприятного запаха изо рта и неудовлетворительного цвета эмали вплоть до серьёзных заболеваний, таких как кариес, пародонтит и других. Вот почему важно обращаться к стоматологу и только вместе с ним выбирать средства гигиены полости рта. Состояние стоматологического здоровья каждого человека уникально, вот почему важен индивидуальный подход. ... Читать дальше »

Понятие массажа возникло давным-давно. Само слово «массаж» произошло от греческого «месить», «разминать» – но оно всего лишь стало обозначением давно существующей практики. В самом деле, стоит присмотреться к братьям нашим меньшим – и можно заметить, что любая мать, вылизывающая своих детенышей, уделяет внимание не только чистоте шкурки, но также и разминанию нежных детских мышц.
Но массаж полезен не только детям, а и взрослым. Разные виды массажа призваны решать различные проблемы – и по-разному воздействовать на человека.

Сегодня мы поговорим о Тайском массаже (Nuad Boran, Nuad in Thai, йога-массаж). Родиной этой системы является Таиланд, где благодаря географическим нюансам соединилось влияние Индии и Китая. Легенды приписывают авторство Дживаке Кумар Бхачча (Jivaka Kumar Bhaccha), другу и лекарю Будды. По крайней мере, именно ему возносят молитвы-мантры целители перед началом сеанса. Из самых близких систе ... Читать дальше »

Танец живота (он же bellydance) – один из древнейших танцев в мире. Он был известен уже в древнем Египте, Вавилоне, Индии как ритуальный танец, посвященный богине плодородия. Ведь живот – это сама жизнь. Танец живота – танец Жизни, танец Великой Матери. Ее называли по-разному – Исида, Иштар, Афродита…

История танца живота

Изначально танец живота исполнялся жрицами соответствующих храмов и был связан с храмовой проституцией – магическим действом, предназначенным для воссоединения с Богиней-Матерью при помощи специально обученной жрицы. Именно этот танец помогал жрице настроиться на связь с Богиней, а также передать нужный настрой мужчине.
... Читать дальше »

В основе закаливания лежит использование естественных факторов природы, а именно воздуха, воды и солнечного света. Начиная закаливание, запомните несколько простых правил:

• закаливающие процедуры проводить ежедневно, можно 2 раза в день;
• постепенно снижать температуру воздуха и воды;
• постепенно увеличивать продолжительность воздействия этих факторов;
• в случае болезни в не тяжелой форме прекращать закаливание не нужно. Когда здоровье ослаблено, к процедурам по закаливанию организма следует относиться с большей осторожностью. Надо уменьшить силу воздействия (увеличить температуру воды и уменьшить время обливания), но проводить эти процедуры обязательно;
• если вы всё же серьезно заболели, временно можно отменить процедуры, но перерыв должен быть не более 5-7 дней. Ес ... Читать дальше »

Многие люди мне задавали вопрос: «Как бросить курить?», – но дать однозначный ответ, к сожалению, невозможно. Прежде всего, потому, что сам подход к пониманию курения может быть различен.

Например, вы можете смотреть на курение как на болезнь, как на дурную привычку, как на вредную зависимость или как на что-то мистическое, навязанное злыми духами. И в любом из выше перечисленных случаев методы борьбы будут совершенно разными.

Курение можно лечить таблетками, изгонять злого дымного беса молитвами, шаманскими примочками, гипнозом. Как по мне, так это чистой воды глупости, потому что в конечном итоге, положительный эффект от всего перечисленного будет зависеть от элемента самовнушение. Я не буду рассказывать о том, как бросить курить с помощью новых медицинских препаратов, продвинутых экстрасенсов, бабок-гадалок и тому подобных. ... Читать дальше »